Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
717 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 38,96g | Kolh.: 39,03g.
Frukost: Frigobel Linguiça Colonial. Lunch: Coco, Queijo Provolone, Ovo, Pimentões Vermelhos. Middag: Jasmine Farelo de Trigo, Banana Caturra, Ovo. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Hopprep - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bia araujo rodrigues 's vikthistorik
|