Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 82,70g | Prot: 140,33g | Kolh.: 133,52g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait, Santa Helena Paçoca. Lunch: Copacol Coxinha da Asa Temperada, Legumes Cozidos, Ovo de Codorna, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Danone Grego Light, LeBon Peito de Frango Empanado, Copacol Peito de Frango Desfiado, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Snacks/Annat: Copacol Peito de Frango Desfiado, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Ritter Barra de Cereais (Morango e Cobertura de Chocolate). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denis Adriano 's vikthistorik
|