Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
nitamellia
Dagbok
03 jun 20
nitamellia 's dagbok, 03 jun 20
nitamellia 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
52 kg
Tappat hittills:
7,8 kg
.
Kvarvarande:
4 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 03 juni 2020:
700 kcal
Fett: 21,93g | Prot: 41,67g | Kolh.: 93,17g.
Frukost:
Nasi Uduk.
Lunch:
Kem Chicks Sayur Toge, Es Pisang Ijo.
Middag:
You C1000 Vitamin Orange, Indomie Rasa Ayam Bawang.
mer...
1431 kcal
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Ökar 1,0 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
nitamellia 's vikthistorik
Se komplett historik