|
new scale...
|
63,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 66,18g | Kolh.: 119,39g.
Frukost: Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese, Thomas' Original English Muffins, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Spinach . Lunch: Fresh & Easy Turkey & Bacon Cobb Salad, Fresh Gourmet Crispy Onions. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Campbell's Condensed Tomato Soup, Kroger Cream of Mushroom Condensed Soup, Creamette Extra Wide Egg Noodles. Snacks/Annat: Fiber One Oatmeal Raisin Cookie, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
girlie18727 's vikthistorik
|