Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 113,07g | Kolh.: 155,78g.
Frukost: Peanut Butter, Oranges , Kirkland Signature Pecans, Archer Farms Mixed Berries Dried Fruit, Crystal Farms Deli Slices Marble Jack Cheese, Coffee with Cream and Sugar, Biolife Farmers Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Greek Salad, Green String Beans, Great Value Ground Beef & Pork Blend 80/20, White Rice. Middag: Green String Beans, White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Dried Mangoes. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya Mittvoch 's vikthistorik
|