Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
117,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 66,23g | Kolh.: 173,12g.
Frukost: Baladi Bread Baladi Bread , Mixed Salad Greens, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Sunflower Oil, Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens. Middag: Banana, Danone Yogurt, Honey. Snacks/Annat: Apple, Roasted Salted Cashew Nuts, Banana. mer...
|
|
3043 kcal
|
Träning:
Home workout - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
At 3days wooow ✌🏻✌🏻✌🏻🙈💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 only calories diet and homework out
03 jun 20 av medlem: omneiya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|