Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 142,35g | Kolh.: 138,42g.
Frukost: Maicih Basreng, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Telur Ceplok, Tempe, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Dimsum. mer...
|
|
120 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkiyanamahesa 's vikthistorik
|