Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 15,49g | Prot: 30,93g | Kolh.: 132,17g.
Frukost: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Middag: Tarçın, Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Annat: Powerade İce Blast, Kayısı. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Hopprep - 5 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sedanur1881 's vikthistorik
|