Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 42,71g | Kolh.: 131,10g.
Frukost: Gado Gado. Lunch: Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Yummy Cream Cheese, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Pisang Molen, Bakwan, Cimory Yogurt, Pepaya. mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NiniArsini 's vikthistorik
|