Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 72,60g | Kolh.: 85,80g.
Frukost: Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Bimbo Rap10 Fit, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Mussarela. Lunch: Ponkan, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Dolce Gusto Caffe Buongiorno, O Fuê Bolo de Cenoura. Snacks/Annat: Dolce Gusto Cortado, Ponkan, Aurora Linguiça Toscana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia malaquias 's vikthistorik
|