Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2013
|
98,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 73,05g | Kolh.: 133,24g.
Frukost: Tortilla de Maíz, Naranjas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Leche Baja en Grasa. Lunch: Espaguetis, Albóndigas de Carne. Middag: Special K, Leche Baja en Grasa, Plátano. Snacks/Annat: Plátano, Rábanos, Pepino (Pelado), Bistec. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|