Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 84,48g | Prot: 179,30g | Kolh.: 204,16g.
Frukost: Mimosa Leite Magro, Danone YoPRO Morango, Continente Mix Lanches Essenciais, Melancia, Morangos, Nestlé Kvarg Framboesa, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Roxa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ramirez Atum em Azeite. Middag: Cogumelos Cozidos, Legumes Salteados, Red Fish, Pescada Cozida. Snacks/Annat: Mimosa Leite Magro, Ovo Cozido, Fiambre de Peru, Pão de Centeio, Continente Melancia. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielCastro12 's vikthistorik
|