Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 108,82g | Kolh.: 200,07g.
Frukost: Raisins, Coffee, Chocolate Soy Milk, Nestle Fitness Cereal, Egg White. Lunch: Olive Oil, Whole Wheat Spaghetti (Fat Added in Cooking), Chicken Meat (Roasting), Onions. Middag: Yellow Summer Squash, Carrots, Broccoli, Beef Liver. Snacks/Annat: Adoro Creamy Gouda, High Protein Bread, Plain Yogurt, Galaxias Boiled Turkey Slices, Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|