Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 49,46g | Kolh.: 141,01g.
Frukost: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Укроп, Махеевъ Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Махеевъ Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны Отварные. Middag: Укроп, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Буррито. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Агуша Вода и Сок "Садовые Ягоды", Дикси Яблоки Эконом, Икра. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|