Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
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69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1459 kcal
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Fett: 30,44g | Prot: 83,27g | Kolh.: 222,76g.
Frukost: Gâteau au Yaourt, Cerises Douces, Brin de Jour Flocons d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert. Lunch: Café Expresso, Gâteau au Yaourt, Banane, Paysange L'ortolan Léger , Carottes, Courgette, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Basmati (Cuit), Pain aux Céréales, Carottes. Middag: Gâteau au Yaourt, Clafoutis aux Cerises, Miel, Rians Faisselle 0%, Carottes, Courgette, Auchan Lieu Noir, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Radis, Pain aux Céréales. Snacks/Annat: Frucci Sirop de Fraise Pur Sucre, Cerises Douces. mer...
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1906 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
trop contente !!
encore une victoire !
il y avait bien longtemps que la balance n'était pas descendue aussi bas...en dessous des 70!
trop fière... maintenant faut tenir 😉😉😉
03 jun 20 av medlem: Aurelie guegan
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Merci à tous pour vos soutiens 👍
Ça fait du bien d'être soutenu !💪
Merci , Merci, Merci 🙏
03 jun 20 av medlem: Aurelie guegan
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Bravo pour ton changement de dizaine. 🤗🤗🤗
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Aurelie guegan 's vikthistorik
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