Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 136,93g | Kolh.: 81,74g.
Frukost: Сироп "Quamtrax" - Карамельный, Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Белый, Яйцо (Целое), Савушкин Сыр Монастырский, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Савушкин Сыр Монастырский, Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Молочный, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Middag: Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Белый, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Кукуруза "Эколайн", Горошек "Фруктов", Евроопт Огурец. Snacks/Annat: Лимон, Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|