Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 67,27g | Kolh.: 91,44g.
Frukost: Окей Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Дарницкий. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Красные Помидоры, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Запеканка Творожная (Простоквашино 5%). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|