Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 58,99g | Kolh.: 181,13g.
Frukost: Магнит Банан, Nestle Хлопья Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Куриное Филе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Бурже Хлеб Многозерновой, Нектарин, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Брокколи на Пару, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|