Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 125,29g | Kolh.: 110,13g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Twix Twix Солёная Карамель, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Голиаф 80% Сывороточный +Коллаген, Сметана 15%, Какао Порошок Обезжиренный, Творог 5%, Банан, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolgova.darya1 's vikthistorik
|