|
😨неделя без дисциплины в питании , дала о себе знать ....
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 92,30g | Prot: 58,95g | Kolh.: 113,50g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Boombar Арахисовая Паста, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Авокадо Авокадо, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Чай. Middag: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Капустный Салат, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Annat: Абрикосы, Нектарин, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Банан. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marilav1911 's vikthistorik
|