Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 18,90g | Prot: 52,85g | Kolh.: 132,64g.
Lunch: Kubis, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Stroberi. mer...
|
Ökar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alif Nur Laili Rachmah 's vikthistorik
|