Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 38,91g | Kolh.: 130,93g.
Frukost: Зеленый Чай, АМА Пирожное Картошка, Царицыно Сервелат Гусарский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Хлеб Черный, Глобус Компот из Клюквы, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Макароны Отварные. Middag: Mixbar Фисташки Жареные Соленые. Snacks/Annat: Перекресток Персик, Нескафе Кофе 3В1 Латте. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|