Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 39,18g | Kolh.: 160,15g.
Frukost: Kaffee, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Rama Margarine, Cocktailtomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Banane, Arla Kaergarden Gesalzen, Cocktailtomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Middag: Gemüsepfanne. mer...
|
|
2846 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 30 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|