Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 69,94g | Kolh.: 112,95g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Prime Star Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом. Lunch: Гудвилл Крупа Перловая, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Middag: Вареное Яйцо, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Уха из Сайры с Булгуром. mer...
|
|
1415 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 13 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|