Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 86,07g | Kolh.: 135,14g.
Frukost: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Белый Город Молоко 2,5%, Greenfield Чай Чёрный, Сливочное Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Мороженое Покрытое Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе Вареное. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Сыр, Ясная Горка Грудка Копченая, Помидоры. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Орехи Кешью, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gosteva_fiit 's vikthistorik
|