Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 118,21g | Prot: 169,44g | Kolh.: 218,99g.
Frukost: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Махеевъ Горчица Зернистая, Гречка Отварная, Помидоры, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Global Village Горошек Консервированный, SPAR Курица Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Редис, Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог Серыщево 5, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Махеевъ Горчица Зернистая, Гречка Отварная, Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|