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Meu nome é Aline tenho 37 anos sou mãe de dois filhos um de 15 e outro de 5. Faço Muay Thai. E depois da segunda gravidez fiz abnoplastia e redução de seio passando de 80 kilos para 74. Mas agora voltei a relaxar e cheguei quase no peso novamente. Agora quero juntar uma alimentação mais saudável com JI.
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75,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1182 kcal
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Fett: 36,24g | Prot: 83,05g | Kolh.: 126,81g.
Frukost: Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: Pratigel Mandioquinha em Cubos, Tomates, Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Patinho, Bolinho de Arroz, Molho Branco, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoca, Paulista Iogurte Granola e Mel. mer...
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stadig vikt
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