Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
718 kcal
|
Fett: 18,26g | Prot: 53,34g | Kolh.: 83,18g.
Frukost: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Middag: Dimsum, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayuran Campur (Padat dan Cair, Kaleng). Snacks/Annat: Kacang Almond, Kacang Almond, Dimsum. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Diska - 15 minuter, Kratta - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
megasilvvv 's vikthistorik
|