Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
94,0 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 121,42g | Prot: 74,82g | Kolh.: 53,17g.
Frukost: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Tomatoes, Veggie Grill Herb Roasted Veggies, Fried Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Calavo Avocado. Lunch: Olives, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hellmann's Real Mayonnaise, Mozzarella Cheese, Roast Beef. Middag: Butter, Spinach , Broccoli , Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese , Thinly Sliced Beef Sandwich Steak. Snacks/Annat: Red Table Wine , Red Table Wine , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|