Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 90,07g | Prot: 85,49g | Kolh.: 287,20g.
Frukost: Millennium Шоколад. Lunch: Торчин Кетчуп до Шашлику, Королівський Смак Майонез 67%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Домашнее Яйцо, Терра Каша Гороховая. Middag: Флинт Гренки с Томатом, П Помидоры, De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Хлебодар Хлеб Бородинский , Hortex Листья Шпината. Snacks/Annat: Садочок Сок. mer...
|
|
3575 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisdonmw 's vikthistorik
|