Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 96,33g | Prot: 87,98g | Kolh.: 69,92g.
Frukost: Cheddar Cheese , Cooked Mushrooms (Canned), Brown Rice, Unico Tomato Paste, Rooster Brand Coconut Milk, Queen Victoria Romaine Lettuce, Ground Beef, Onions, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Middag: Olive Oil , Tomatoes, Egg, President's Choice Avocado Chunks, Red Cabbage , No Name Tuna, Farmers Market Quiche Lorraine. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jihyun Lee 's vikthistorik
|