Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 54,31g | Kolh.: 133,74g.
Frukost: Frutillas, Kiwi, Mandarinas. Lunch: Milanesa de Pescado, Punta del Agua Queso por Salut Light, Tomates, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Middag: Punta del Agua Queso por Salut Light, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Tarta de Verdura. Snacks/Annat: Pan Blanco Tostado, Tostadas, Galletas de Avena. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
titin131006 's vikthistorik
|