Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 19,47g | Prot: 33,35g | Kolh.: 110,55g.
Frukost: Coffee (Instant Powder), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Trader Joe's Tangerines, Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Apples , 310 Nutrition 310 Chocolate Shake. Middag: Watermelon , Simply Nature Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jimmy Dean Delights Applewood Smoke Chicken Sausage Links. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|