Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 123,17g | Kolh.: 205,61g.
Frukost: Shatila Maamoul Walnut, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Columbus Herb Roasted Turkey Breast. Lunch: Brown rice cooked, Mangos, Kevin’S Thai-Style Coconut Chicken. Middag: Brown rice cooked, Columbus Seasoned Turkey Burgers. Snacks/Annat: Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Bananas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Built Bar Coconut Almond. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|