Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2013
|
86,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 91,20g | Prot: 90,29g | Kolh.: 142,93g.
Frukost: Thé sans Sucre, Pain Multigrain, Confitures d'Abricots et de Conserves. Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), St Môret St Môret, Échalotes, Purée de Tomate, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Pain Multigrain, Beurre, Radis. Middag: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Auchan Emmental Râpé, Omelette ou Oeuf Brouillé, Leader Price Purée Légumes Verts. Snacks/Annat: Tarte aux Pommes. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tichmachlu 's vikthistorik
|