Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 87,10g | Kolh.: 239,30g.
Frukost: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Ryvita Хлебцы Dark Rye, Кофе, Сахар, Каша Рисовая, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Рот Фронт Ромашка, Чай, Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Макароны с Тушенкой, Клубника, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Макароны с Тушенкой, Heinz Итальянский Кетчуп. Snacks/Annat: Лимон, Сахар, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Круассан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|