Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 121,29g | Kolh.: 81,72g.
Frukost: Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Белый, Яйцо (Целое), Савушкин Сыр Монастырский, Bombbar Паста Белая с Кешью Blondie, Новокаша Овсяная Каша, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай. Lunch: Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Савушкин Сыр Монастырский, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Middag: Батончик "BOOTYBAR" - Бразильский Орех и Кокос, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов", Кукуруза "Эколайн". Snacks/Annat: Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем, Лимон. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|