Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
144,8 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 136,85g | Kolh.: 112,65g.
Frukost: Avocado, Scrambled Egg, Enterprise Shoulder Bacon, PnP Streaky Bacon. Lunch: Nando's Portuguese Salad, Baked or Grilled Calamari, Grilled Fish. Middag: Mushrooms , Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Peppers , Garlic, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Sweet Potato, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Onions. Snacks/Annat: Crisps, Woolworths Banana, Orange. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|