|
Сегодня на 200 гр больше, вчера на завтрак была форель слабосоленая, а на обед селедка, в итоге выведение воды похуже ☺️
|
68,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
665 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 20,08g | Kolh.: 40,95g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Кофе Эспрессо, Яйцо Всмятку, Сильпо Сало, Авокадо, Укроп, Стрелки Чеснока, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Щавель. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|