Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 107,41g | Kolh.: 205,23g.
Frukost: Davidoff Кофе Растворимый Fine Aroma, Toblerone Шоколад Черный, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Fish House Форель Слабосоленая, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Efter lunch: Three Bears Мороженое Monaco Dessert Tiramisu, Козуб Fitness З Висівками, Семья Куриное Филе Копченое. Middag: Клубника, Семья Куриное Филе Копченое, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Snacks/Annat: TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури. mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 25 minuter, Städning - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Duscha - 3 minuter, Sömn - 8 timmar och 17 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|