Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 155,50g | Kolh.: 246,26g.
Frukost: Варенье, Айко Шоколад с Трюфельной Начинкой , Eco Botanica Зефир, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Капуста Белокочанная, Троекурово Филе Грудки. Middag: Bonfesto Рикотта Лайт, Myprotein Сывороточный Протеин, Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Яблочный Штрудель, MusclePharm Combat Crunch, Клубника, Киви, Гречка. mer...
|
|
794 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|