Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 67,94g | Kolh.: 124,80g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Лакомства для Здоровья Имбирь в Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Клубника, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Исток Сливки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Spaghetti N.5, De Cecco Оливковое Масло, Шампиньоны, Лук, Кинза. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. Snacks/Annat: Компот без Сахара. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|