Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 199,12g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: Сочинский Мясокомбинат Свинина Пикантная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese, Cherry Tomatoes, Egg White, Egg (Whole). Lunch: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: William Lawson's Виски, Banana, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Творог 1%, Apple, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|