Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 94,72g | Kolh.: 116,34g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Каждый День Лаваш Армянский, Bogdamilk Сулугуни 45%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Картошка Вареная, Курица с шампиньонами. Middag: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Буррата. Snacks/Annat: Клубника, Ашан Сыр Рикотта, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|