Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
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48,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1574 kcal
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Fett: 51,18g | Prot: 77,79g | Kolh.: 201,51g.
Frukost: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Delisse Fromage Blanc au Lait Entier, Eco + Lait Demi-Écrémé, Vahiné Arôme Vanille, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Pêches, Banane. Lunch: Pêches, Grand Fermage Beurre Charentes Poitou Doux, Filet de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette, Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette. Middag: Pomme, Marque Repère Huile de Tournesol, Pêches, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain, Poivrons Rouges Doux, Tradilège Jambon Supérieur, Vinaigrette, Auchan Carottes Râpées. Snacks/Annat: Haribo Fraises Tagada, Bretzels Durs, Kellogg's Trésor, Pomme, Vahiné Arôme Vanille, Sucre, Eco + Lait Demi-Écrémé, Café. mer...
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1620 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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