Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 46,75g | Kolh.: 111,10g.
Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Martabak Telur, Ayam Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Tango Tango, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mayones, Wortel, Selada. Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato, KFC Ice Cream Sundae. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|