|
Благодаря бегу по вечерам начала приближаться к цели)
|
48,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 49,79g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Nescafe 3 в 1 Classic, АМА Пирожное Картошка. Lunch: Глобус Компот из Клюквы, Хлеб Черный, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре. Middag: Пятерочка Черешня, Семушка Арахис Жареный Соленый. Snacks/Annat: Нескафе Кофе 3В1. mer...
|
|
1487 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|