Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 87,67g | Prot: 134,92g | Kolh.: 139,90g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Сырники из рикотты, Сахарный Песок, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Индилайт Купаты Боярские, Олейна Подсолнечное Масло , Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|