Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
106,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 83,82g | Prot: 59,42g | Kolh.: 196,17g.
Frukost: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бкк Хлеб Гречневый. Lunch: Белебеевский Сыр Belster, Бкк Хлеб Гречневый, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Золотой Глобус Борщ. Middag: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Сэн Сой Соевый Соус, Автосуши Ролл Филадельфия с Авокадо. Snacks/Annat: Кировский Печенье К Кофе. mer...
|
|
2724 kcal
|
Träning:
планка - 3 minuter, Crosstrainer - 9 minuter, Vila - 16 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 25,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|