Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
803 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 48,90g | Kolh.: 93,56g.
Frukost: Dragonfruit (Pitaya), Cooked Cauliflower (from Fresh), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Del Monte Sardines Saus Tomat, Nasi Putih, Hard-Boiled Egg, Indonesian Steamed Tofu. Lunch: Biokul Yogurt Plain, Pear. Middag: Cooked Cauliflower (from Fresh), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indonesian Steamed Tofu, Nasi Putih, Hard-Boiled Egg, Del Monte Sardines Saus Tomat. Snacks/Annat: Khong Guan Biskuit Coklat. mer...
|
|
1430 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 20 minuter, Cardio - 10 minuter, Städning - 5 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliasimanjuntak 's vikthistorik
|